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まずは正しい姿勢に戻す施術から

ご自身の身体のズレを
トレーナーと一緒にチェック

まずは体のズレを治す施術から

当院ではストレッチの施術の前に、体のズレを治す施術から始めます。
日本人の8割は、足の長さにズレがあります。足の長さが違うということは、平坦な着地面に立った時に、骨盤の左右位置のズレ、肩の左右位置のズレという形で姿勢にズレがあるということになります。
姿勢にズレがあるままストレッチを行い、筋肉を柔らかい状態にしたとしても、筋肉が正しい姿勢に合いづらいため、正しい姿勢改善を促す事が難しくなります。

そのため、当店のトレーナーは、まず足の長さを確認し、どのくらいズレがあるのかを確認した上で、ストレッチの前に足の長さのズレを修正する施術からスタートします。
お客様にも足がどのくらいズレているのかを確認して頂き、両足の長さが揃ったことを確認して頂いた上で、ストレッチをスタートしていきますので、ご自身でも気が付いていない体のズレをご認識して頂けると思います。

身体のズレは身体の不調や違和感の原因に

肩こりや腰痛、冷え性など体に起こる違和感の原因の一つとして、正しい姿勢が取れていないことも挙げられます。
まずは、ご自身の現状の身体のズレをご認識頂くことで、正しい姿勢に改善していくための意識を高めていただきつつ、ストレッチを受けていただけると嬉しく思います。

姿勢維持に向け2~3週間に1度ご来店を

1度の施術で体の変化を体感していただけますが、筋肉は7~10日で元の状態に戻ってしまいます。
筋肉細胞の入れ替わり周期(代謝周期)はおおよそ3か月と言われており、正しい姿勢を維持する為には、筋肉細胞が入れ替わるまで、7~10日の定期的なスパン、且つ3か月間継続して施術を行い、柔軟性のある筋肉を手に入れることが重要です。

筋肉が硬くなる前に施術

筋肉は、使い過ぎていても使わない状態が続いても硬くなってしまいます。そのため、一度柔軟な筋肉になったとしても、放置してしまうと、筋肉の代謝周期に合わせて硬い筋肉と入れ替わってしまいますので、3か月継続され正しい姿勢になれば来店周期を少し長めに設定していただき、2~3週間に1度ご来店をお勧めします。

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